Homoljski med Miladinović

Prirodni med sa Homoljskih planina kao hrana i lek 065 / 89 45 789

Archive for the category “M e d”

Мед као лидер алтернативне медицине

Banderola 3Корисни ефекти меда на људско здравље одавно су препознати. Данас су многи од тих позитивних ефеката проучавани да би се расветлили начини деловања. Овај преглед укратко резимира најбоље проучене карактеристике меда, истичући га као атрактиван и незаобилазан део алтернативне медицине.

У овим извештајима, здравствене предности меда у распону од антиоксиданса, имуномодулаторног и анти-инфламаторне активности која изузетно висико антиканцерогено дејство, метаболичких и кардиоваскуларних користи, пробиотска својства, контрола људског патогена, и антивирусну активност.
Ове студије подржавају да биолошка активност меда углавном зависи од његовог цветног или географског порекла јер да би мед био квалитетан мора потицати из незагађене околине са пуно разноврсне флоре.
Поред тога, пронађена је нека обећавајућа синергија између меда и антибиотика, као и неке антивирусне особине које захтевају даљу истрагу.Све у свему, ова истраживања показују да мед намирница са високом нутритивном вредношћу.

Advertisements

Kožne bolesti i med

med

 

 

Med nije samo ukusan premaz na hlebu, med je nešto više i uvek se u svim narodima i verama koristio u najrazličitijim mogućim situacijama. Med je ljudima bio dostupan gotovo pa oduvek, kao takvog su ga koristili između ostalog i za lečenje otvorenih rana, čireva i ostalih obolenja kože. Pojavom se moderne medicine upotreba meda u lečenju smanjivala kako je medicina i primjena farmaceutskih sredstava napredovala. Danas se med ponovno vrača sve više kao dopuna savremenoj medicini i tamo gde ona nema željenih učinaka. Treba znati da med nije lek, niti su pčelari lečnici, iako su brojna svedočanstva o pozitivnim učincima meda u narodnoj medicini na razna oboljenja pa tako i ona kožna. Svakako treba posebno kod ozbiljnijih problema primenu meda u lečenju raditi u dogovoru sa lekarom ili specijalistom za određeno područje.

Slikovni rezultat za med domaci zdravlje

 

Med i otvorene rane:

Mnogi se pitaju kakvo točno djelovanje med ima na ranu? Med se kao takav koristio i u vrijeme 2. svjetskog rata za što učinkovitije lječenje otvorenih rana. Med je naime namirnica – slatka tvar u kojoj bakterije ne mogu preživjeti, a mazanjem meda na samu ranu pojačava se protok krvi i limfe pa se na taj način stvaraju bolji uvjeti za stanice na mjestu rane.

U jednoj studiji kod 59 slučajeva s ranama i čirevima koji konvencionalnim lječenjem nisu pokazali rezultate pune dvije godine lječenje medom pokazalo je pomak već nakon sedam dana. U drugoj su se pak pacijenti koji su dobivali med oporavljali brže nego oni koji su primali klasične kirurške zahvate i antibiotike.

Za lječenje otvorenih rana i čireva med se pomješa s ribljim uljem u omjeru 25% ribljeg ulja i 75% meda. Nanosi se na sterilnu očišćenu ranu te zavija gazom.

Med i otekline:

Oblog od meda pomješanog s brašnom stara je narodna receptura za otekline.

Med i žuljevi:

U slučajevima masne / premasne kože se dva decilitra tople vode promješa sa jušnom žlicom meda i suhim cvijetom nevena. Kožu prema narodnoj medicini tretirati 2-3 puta dnevno.

Med i žuljevi:

Sitno naseckan ili samljeven češnjak se pomješa s medom u omjeru 3:1, na primjer 3 žlice mljevena češnjaka i žlica meda, te se nanese na mjesto žulja fiksira flasterom ili gazom te ostaviti da odstoji preko noći.

Upala grla, atletsko stopalo i san:

Med ima i druga ljekovita svojstva i koristi – pomiješajte ga s limunom i toplom vodom da smiri upalu grla i kašalj u tome mu nema ravna, a uz vruće mlijeko s medom san je bolji. Med se kao takav koristi i za atletska stopala i druga gljivična oboljenja.

Med i dermatitis:

Dermatitis nije opasan po život, no vrlo je neugodan kako fizički tako i psihički. Dermatitis uzrokuju spojevi koji izazivaju alergiju i iritacije. Prije tretmana se u cilju detoksikacije tijela pije med otopljen u vodi te treba izbjegavati stres. Dva decilitra tople vode se promješa prema narodnoj medicini sa žlicom listova kadulje i žlicom meda. Tretirati željeno mjesto u vidu obloga 2-3 puta dnevno.

Med i bubuljice:

Za bubuljice se u narodnoj medicini koristio med pomješan sa žutanjkom i kuhinjskom soli. Omjer mješanja je dvije žlice meda, žlica soli i tri žutanjka, sve se skupa promješa da se dobije kompaktna masa koja se stavlja na bubuljice (i čireve) te se omota čistom gazom.

Lekari ostaju u čudu: Tri kašike ove smese dnevno, bomba za krvnu sliku! (RECEPT)

Kod krvne slike nije važan samo broj crvenih krvnih zrnaca, već i nivo hemoglobina. Ukoliko je hemoglobin na niskom nivou, doći će do smanjenog prenosa kiseonika, a to će na kraju uzrokovati anemiju.

Narodna medicina nudi veliki broj različitih, prirodnih i efikasnih recepata kojima se postiže povećanje hemoglobina u krvi. Za ostvarivanje ovog rezultata treba se koncentrisati na one recepte koji uključuju sastojke bogate vitaminima.Zato vam u nastavku teksta predstavljamo recept za pripremanje prirodnog eliksira koji primetno povećava broj eritrocita i pozitivno se odražava na celokupnu krvnu sliku.Nemojte odlagati pripremanje ovog prirodnog leka. Prijaće vam njegov ukus, kao i neizostavni pozitivni učinak na zdravlje.Sastojci: 200 ml meda, 200 g oraha, 200 g suvog grožđa, 200 ml soka od šargarepe, 200 ml soka od cvekle i 2 limuna.

cropped-untitled-161.jpg

Priprema: Operite limun, presecite ih na pola i iz svake polovine uklonite semenke. Sameljite ih zajedno sa korom, osim ukoliko je limun prskan, a zatim tu masu stavite u staklenu teglu od jednog litra. Zatim dodajte med, sok od cvekle i šargarepe i sve dobro izmešajte. Potom dodajte mlevene ili sitno seckane orahe i suvo grožđe i ponovo promešajte.

Navedena količina sastojaka će vam obezbediti jedan kilogram ukusne i zdrave smese. Pripremljeni eliksir čuvajte u tegli u frižideru.

Uzimajte po jednu kašiku ove smese pre svakog obroka, tri puta dnevno. Još jedna dobra strana ovog leka jeste to što nema neželjenih efekata.

Bićete puni energije, a nakon dvonedeljnog korišćenja, proverite svoju krvnu sliku – sigurno ćete biti pozitivno iznenađeni.

Podelite ovaj recept sa svima, čak i sa svojim lekarom!

Read more…

Zašto je med kristalan ili tećan i kada je zreo

4.jpgDa bi jedno pčelinje društvo moglo da napravi rezervu hrane potrebno je da ima odgovarajuću snagu. Slaba društva koriste skoro sve pčele za uzgoj legla, ona praktično žive na hrani koju im obezbedi pčelar. Srednje jaka društva mogu doneti neku rezervu hrane ali pravu rezervu hrane koja vidno raste mogu doneti samo jaka društva. Jedino kod jakih društava pčelar ima šta da vrca ali i da pčelama ostane neophodna količina za nesmetan život kada nema unosa nektara.

 

Put od retkog do gustog

Da bi zgusnule uneseni nektar, pčele polako izbacuju kap koju pridržavaju jezikom pri čemu se površina kapi postepeno povećava. Na toplom vazduhu u košnici voda isparava čime počinje zgušnjavanje. Još uvek prilično tečnu kap, poluproizvod, pčele skladište u blizini toplog legla ili u okviru samog legla. Tipično za ovaj deo posla je ostavljanje kapljica baš u leglo. Istovremeno sa ovim delom posla oko pretvaranja nektara u med, druge pčele neprestano lepezaju izbacujući vlažan vazduh iz košnice i zamenjujući ga svežim suvljim. Sveži vazduh se u košnici zagreje i na taj način može da primi veću količinu vlage da bi ga sa tako povećanom vlagom pčele ponovo izbacile napolje. U slučaju da su temperatura i vlaga u košnici slične onima van košnice pčelama je vrlo teško da izvrše zgušnjavanje unesenog nektara. Zato ne treba da nas čudi kada u saću nađemo ređi (tečniji) nektar koji nije dovoljno zgusnut jer pčele nisu imale odgovarajuće uslove za rad.

 

Sirov odnosno zreo

Sledeći korak u nastajanju meda je dodavanje enzima u nektar. Sa svakom predajom tečnosti, usta na usta, povećava se sadržaj enzima. I taj proces traje dok se ne dobije gotov med. Gotov (zreo) med pčele skladište u košnici iznad legla u ćelije saća i poklapaju ga skoro hermetički voštanim poklopcima. Poklopljeni med je znak za pčelara da je može pristupiti vrcanju. Nekoliko dana po završetku intenzivne ili tihe paše zreo je sav med koji u izuzetnim slučajevima može sadržati i manje vode od poklopljenog na početku.  Takav tok događaja je posledica činjenice da unos na kraju paše ima praktično produženo vreme zrenja pre poklapanja dok već poklopljeni više ne može da isparava. Pčelar bi pre vrcanja trebao da uzme probu i izvrši merenje sadržaja vode u medu, najbolje uz pomoć refraktometra, mada može i na neki drugi način.

 

Tečan ili kristalisan

Ako je u pitanju med koji brzo kristališe, kao što je na primer med od livadske i šumske paše ili lipov med, treba ga izvrcati što pre jer će kasnije to ići vrlo teško pošto nepoklopljen med brže kristališe. Termin za vrcanje zavisi i od odluke pčelara o tome da li želi da vrca sortne medove odvojeno ili će vrcati sav godšnji unos u obliku mešanog meda.Ali najbitnije je ponoviti da je kristalizacija osobina prirodnog meda a da bagremov med sporo kristališe dok livadski kristališe u kraćem periodu.

Bomba sa medom za krvnu sliku

Kod krvne slike nije važan samo broj crvenih krvnih zrnaca, već i nivo hemoglobina. Ukoliko je hemoglobin na niskom nivou, doći će do smanjenog prenosa kiseonika, a to će na kraju uzrokovati anemiju.

Narodna medicina nudi veliki broj različitih, prirodnih i efikasnih recepata kojima se postiže povećanje hemoglobina u krvi. Za ostvarivanje ovog rezultata treba se koncentrisati na one recepte koji uključuju sastojke bogate vitaminima.

Zato vam u nastavku teksta predstavljamo recept za pripremanje prirodnog eliksira koji primetno povećava broj eritrocita i pozitivno se odražava na celokupnu krvnu sliku.

 

Nemojte odlagati pripremanje ovog prirodnog leka. Prijaće vam njegov ukus, kao i neizostavni pozitivni učinak na zdravlje.

Sastojci: 200 ml meda, 200 g oraha, 200 g suvog grožđa, 200 ml soka od šargarepe, 200 ml soka od cvekle i 2 limuna.

Priprema: Operite limun, presecite ih na pola i iz svake polovine uklonite semenke. Sameljite ih zajedno sa korom, osim ukoliko je limun prskan, a zatim tu masu stavite u staklenu teglu od jednog litra. Zatim dodajte med, sok od cvekle i šargarepe i sve dobro izmešajte. Potom dodajte mlevene ili sitno seckane orahe i suvo grožđe i ponovo promešajte.

Read more…

Мед лечи чиреве у устима

Prirodni med sa Homolja

Homoljski med Miladinović

ЦИЉ: Мед је један од најстаријих познатих лекова. Његов медицински и терапијски значај недавно је поново откривен. Мед је ефикасан у третману инфицираних рана и чирева. Циљ ове студије био је да се утврди ефекат меда као топикалне терапије за интраорално зарастање рана.

МАТЕРИЈАЛИ И МЕТОДЕ: Тридесет и два пацова су били подељени у експерименталне и контролне групе (које се састоје од 16 пацова, 4 животиња у свакој групи). А 2 мм мукозе дефект је направљен на дубини периоста користећи биопсије. Мед је примењен на рану свакодневно, а величина чира мерена је свакодневно. На дане 2, 4, 6 и 8, четири пацова извршена еутаназија из сваке групе (експерименталне и контролне групе), а ткива су хистопатолошки процењују. процеси зарастања су проучавали како слиједи: величину чир, инфламаторног одговора, реепитхелиализације и формирања гранулација ткива.

РЕЗУЛТАТИ: Средња ранг намотане величине је значајно смањен у групи меда (2,50), у поређењу са контролном групом (6.50). Реепитхелиализација и формирање гранулације ткива значајно су били бољи у групи третираној медом (6.50) него у контролној групи коа није третирана медом(2,50). Запаљење ткива чињенично је ниже у групи која је користила мед (2.63) у поређењу са контролном групом (6,38).

ЗАКЉУЧАК: Доказано је да мед има изузетно користан ефекат на излечење оралних чирева. Даља истраживањаће ићи у смеру утицаја меда на различитим врстама чирева код људи.

Мед штити плућа и мозак од штетних отрова

Livadski teglaИстраживање

Паракват (ПК) је допаминергички неуротоксин и  добро познати пнеумотоксикант да испољава своје токсични ефекат преко оксидативног стреса посредоване ћелијске повреде.

Ова студија истражује заштитне ефекте меда против ПК-индукованое токсичности  мозга и плућа пацова. Пацови су орално третирани са дестилованом водом (2 мл / кг / дан),  медом (1,0 г / кг / дан) током експерименталног периода. Две недеље након одговарајућих третмана, пацовима су убризгане инекције интраперитонеално са сланим раствором (1 мл / кг / недељно) или ПК (10 мг / кг / недељно) једном недељно током четири узастопне недеље.

Након четири недељна изложености према ПК је глутатион пероксидазе активност и број тирозин-хидроксилазе имунопозитивних неурона у средњем мозгу су значајно смањени код животиња из групе ПК (). Плућа животиња из групе ПК показала су значајно смањену активност супероксид дисмутазе и глутатион-С-трансфераза. Третман са медом ублажава токсичне ефекте уочене у средњем мозгу и плућима.

Повољни ефекти  меда су упоредиви са онима из убихинололовим ефектима, који је коришћен као позитивна контрола. Ови резултати указују да третмани са  медом могу штитити од токсичности ПК-индуковане у средњег мозга пацова и плућа.

10 корисних употреба меда које мало људи зна

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

065/2333-458

Мед је укусан природан производ који поред тога што је одлична алтернатива за шећер,представља и праву благодет за здравље. Можда сте чули за позитивна својства против грипа  и колико  помаже да се одржи  имуни систем човека . Дакле, данас ћемо вам рећи о осталим открићима употребе за меда који још увек нисте знали.

 

1- Одличан за памћење и концентрацију
Мед се у основи састоји од угљених хидрата и воде. Он такође има витамине и минерале који су супстанце које помажу телу да апсорбује калцијум (важан минерал за обраду мисли) и спречавање губитка памћења проузрокованог оштећењима можданих ћелија.

2- Помаже да излечи мамурлук
Поједена  кашика меда или попијен чај заслађен медом помаже телу да брже метаболише алкохол. То је због високих нивоа фруктозе присутних у меду.

3- Чишћење  лица
За разлику од већине крема за чишћење лица, које садрже многа хемијска једињења, мед је природан и има својства која уклањају мртве ћелије коже и уклањање бактерије и нечистоће са коже. Може се користити као самостално или у комбинацији са кокосовим уљем.

4- Антибиотик
Мед, једноставним мазањем на рану, стимулише процес лечења и спречава развој бактерија. Научна истраживања су показала да мед може да садржи или убија бактерије као што је Ешериихиа коли у виду стафилококе сојева.

5- Антихистаминик
У најмање две студије, мед је у односу на уобичајено доступне инхибиторе кашља и антихистаминике показао вишеструко корисније дејство.Посматрани елементи који смањују ноћни кашаљ ,доказано су бољи од индустријских лекова.

6- Помоћ у храни
Баш као бибер и зелени чај, мед може убрзати метаболизам. Дакле, ако вам је потребна додатна помоћ са дијетом, ту је наговештај зеленог чаја са медом, у комбинацији са поподневну ужину .

7- помаже у борби против несанице
Корисни шећери у меду (воћни и грождани) стимулишу природну производњу серотонина. Серотонин је главни неуротрансмитер одговоран за наш осећај благостања. Тело претвара серотонин у мелатонин, супстанце која регулише наше сан. Када мозак обрађује триптофан од меда, стимулише производњу мелатонина.

8- Уклања алергије
Многасу истраживања урађена на снагу меда на ублажавање алергије. Резултати су показали да натуропати тврде да су трагови полена преостали у меду деловали  као инокуланата. Они стимулишу тело да производи антитела које доводе до мање нелагодности као одговор на алергије.

9- смањење задах из уста
антибактеријска својства меда су такође корисна за нестанак задаха. Веома корисна употреба је помешати кашичицу меда, 1/8 кашике са циметом и мешати у пола шоље топле воде. Течност за испирање грла са овом мешавином нуди свеж дах.

10- Против суве косе и перути
Мешавина 9 делова меда са 1 делом воде смањује појаву суве или перути косу. Честа употреба доводи до мање свраба и иритације року од недељу дана.

Med i cimet,jednostavno čudo !

roj karolinaVeć smo pisali o tone da je otkriveno da mešavina meda i cimeta leči mnoge bolesti. Naravno, i doktori danas takođe prihvaćaju med kao vrlo efikasan lek za mnoge bolesti.

 

Zapanjeni su koristima koje imaju med i cimet zajedno! Med se može koristiti bez sporednih efekata za sve vrste bolesti. A med, iako je sladak, ako se uzme u pravoj dozi kao lijek, ne šteti dijabetičarima.

Weekly World News je svojedobno dao listu bolesti koje se mogu liječiti medom i cimetom u skladu sa istraživanjima zapadnih stručnjaka.

 

Artritis (upala zglobova)
Uzeti jedan dio meda na dva dijela mlake vode, te dodati malu čajnu kašičicu cimetovog praha, napraviti masu i polako masirati na bolne dijelove tijela Primijećeno je da se bol smanjuje u roku od jedne do dvije minute

Ili, osobe koje boluju od artiritisa mogu ujutro i navečer uzeti jednu šolju vruće vode sa dvije kašičice meda i jednom malom čajnom kašičicom cimetovog praha.

Ako se pije redovno, čak i hronični artritis može biti izliječen

U nedavnom istraživanju Univerziteta u Kopenhagenu, otkriveno je da su doktori tretirali svoje pacijente sa mješavinom jedne kašičice meda i pola čajne kašičice cimetovog praha prije doručka. Rezultat je bio da je u roku od sedam dana od 200 ljudi koji su tretirani, njih 73 bilo totalno oslobođeno bola, a u roku od jednog mjeseca skoro svi pacijenti koji nisu mogli hodati ili se kretati zbog artritisa su počeli da hodaju bez bolova.

Gubitak kose
Oni koji pate od gubitka kose ili ćelavosti mogu primijeniti masu od vrućeg maslinovog ulja, jedne kašičice meda i jedne čajne kašičice cimetovog praha prije kupanja i držati otprilike 15 minuta, a nakon toga oprati kosu Vrlo je efikasno ako se drži čak i 5 minuta.

Infekcije mokraćnog mjehura Popiti dvije kašičice cimetovog praha i jednu čajnu kašičicu meda u čaši mlake vode.To uništava klice u mokraćnom mjehuru.

Zubobolja
Napraviti masu od jedne čajne kašičice cimetovog praha i pet čajnih kašičica meda te staviti na bolni zub. Ovo možete ponavljati 3 puta dnevno dok vam traje zubobolja.

Holesterol
Ako se pacijentu koji ima povišen holesterol daju dvije kašičice meda i tri čajne kašičice cimetovog praha pomiješane sa 4,5 dcl čaja, to bi trebalo smanjiti nivo holesterola u krvi za 10% u roku 2 sata Kao što je navedeno za pacijente koji boluju od artritisa, ako se uzima 3 puta dnevno, liječi se bilo koje hronično povišenje kolesterola Što se tiče informacije iz spomenutog magazina, uzimanje čistog meda dnevno uz hranu smanjuje žalbe u vezi holesterola.

Prehlade
Oni koji pate od uobičajenih ili ozbiljnih prehlada trebaju uzeti 3 dana po jednu kašičicu mlakog meda sa trećinom čajne kašičice cimetovog praha dnevno Ovaj proces bi trebao izliječiti većinu hroničnih kašljeva, prehlada te iščistiti sinuse.

Nervoza i bolovi u trbuhu
Med uzet sa cimetovim prahom liječi bolove u trbuhu te također otklanja čireve u korijenu Nadutost: u skladu sa studijama provedenim u Indiji i Japanu, otkriveno je da se, ukoliko se uzme med sa cimetovim prahom, smanjuje nadutost.

Bolesti srca
Napraviti masu od meda i cimetovog praha i mazati na hljeb umjesto želea ili marmelade i jesti redovno za doručak To smanjuje holesterol u arterijama i prevenira od srčanog udara.Također, oni koji su već preživjeli srčani udar smanuju rizik. Redovna upotreba navedenog smanjuje gubitak daha i jača otkucaje srca U Americi i Kanadi različiti domovi za brigu tretirali su svoje pacijente uspješno i našli da su arterije i vene koje gube svoju elastičnost i postanu začepljene starenjem bile revitalizirane.

Imunološki sistem
Dnevna upotreba meda i cimetovog praha jača imunološki sistem i štiti tijelo od bakterija i napada virusa. Stručnjaci su pronašli da med sadrži različite vitamine i željezo u velikim količinama. Konstantna upotreba meda jača bijela krvna zrnca u borbi sa bakterijama i virusnim bolestima.

Probava
Kada se cimetov prah posut u dvije kašičice meda uzme prije jela, to smanjuje kiselinu i pomaže u probavi čak i “najtežih” jela.

Grip
Dokazano je da med sadrži prirodni sastojak koji ubija klice početka gripe i sprječava da pacijent dobije gripu.

Dugovečnost
Kada se redovno uzima čaj napravljen sa medom i cimetovim prahom to produžava dugovječnost. Uzeti 4 kašičice meda, 1 kašičicu cimetovog praha i 3 šoljice vode te prokuhati i napraviti u obliku čaja Popiti 1 šoljicu, 3 do 4 puta dnevno. To održava kožu svježom i nježnom te sprječava starenje Životni vijek se također povećava tako da čak i osoba stara 100 godinu počne obavljati rutinske poslove nekog mlađeg 20 godina.

Prištevi
Od tri kašičice meda i jedne čajne kašičice cimetovog praha napravi se masa Primijeniti ovu masu na prišteve prije spavanja i oprati ujutro toplom vodom. Ako se to radi svaki dan, u roku dva tjedna prištevi bi trebali nestati.

Infekcije kože
Ekcemi, lišajevi te sve vrste kožnih infekcija se liječe primjenom meda i cimetovog praha u jednakim dijelovima na oboljela mjesta.

Mršavljenje
Svako jutro, pola sata prije doručka, na prazan želudac i navečer prije spavanja popiti 2 kašičice meda i 1 čajnu kašičicu cimetovog praha prokuhano u jednoj špljici vode.Ako se uzima redovno, smanjuje težinu čak i najdeblje osobe. Također, uzimanje ove mješavine redovno ne dozvoljava masnoćama da se akumuliraju u tijelu čak i ako je osoba na visokokaloričnoj dijeti.

Rak
Nedavno istraživanje u Japanu i Australiji otkrilo je da se može poboljšati stanje kod uznapredovalog raka želuca i kostiju. Pacijenti koji boluju od ovih oblika raka trebaju dnevno uzimati jednu kašičicu meda sa jednom čajnom kašičicom cimetovog praha 3 puta dnevno u toku jednog mjeseca.

Umor
Nedavne studije su pokazale da je šećer sadržan u medu više koristan nego štetan za snagu tijela. Ljudi srednje dobi koji uzimaju med i cimetov prah u jednakim dijelovima su pokretljiviji i fleksibilniji Dr. Milton koji je radio istraživanje kaže da uzimanje pola kašičice meda u jednoj čaši vode sa posutim cimetovim prahom, ujutro te nakon tri sata popodne kada vitalnost tijela počinje da opada, povećava vitalnost tijela u roku 7 dana.

Loš zadah
Ljudi u Južnoj Americi, ujutro prije svega grgljaju (ispiraju grlo) jednu čajnu kašičicu meda i cimetovog praha pomiješane u toploj vodi, tako njihov dah ostaje svjež tokom cijelog dana…

Gubitak sluha
Svakog jutra i večeri uzimanje jednakih dijelova meda i cimeta vraća sluh

Preuzeto sa: blog.neum-bih.com

Med i voće za zdravu trudnoću

Bagremov med teglaTrudnoća jeste fiziološko, normalno stanje ali ipak i izmenjeno „drugo stanje”. Danas preovladava mišljenje da žena treba da se hrani pravilno šest meseci pre začeća, a posebno tokom trudnoće, kako bi sačuvala svoje zdravlje i rodila zdravo potomstvo. Pravilna ishrana u trudnoći i prvim mesecima posle porođaja ima višestruki značaj: treba da obezbedi normalan rast i razvoj ploda, da sačuva zdravlje majke i omogući uspostavljanje i razvoj laktacije (lučenja mleka). Zdrave hrane ima sve manje. Nedostatak odgovarajuće, kvalitetne hrane utiče pre svega na metabolizam mozga i slabi imuni sistem ploda. Savršeni Tvorac svega živog na zemlji sve je predvideo i dao nam u prirodi. Ali čovek je modernim načinom života poremetio prirodni sklad, pa posledice osećaju svi, a posebno žene tokom trudnoće. Savremeni način života, izmenjeni način funkcionisanja porodice, uz dvostruku ulogu žene u društvu, na poslu i u kući, dodatno opterećuju organizam, a da ne spominjemo loše navike u ishrani (konzumiranje namirnica sa aditivima, brze hrane…), pušenje, bolesti zavisnosti… Zato trudnica treba da jede duplo kvalitetnije a ne duplo više.

Prednosti meda za trudnice:
Med je zapravo prepun mnogim hranljvim materijama koje ga čine neizbežnim delom naše ishrane.

Pogledajte 4 neverovatne prednosti meda tokom trudnoće:
Poseduje prirodna antibiotička svojstva.
–  Ima sposobnost da smanji alergijske reakcije.
– Takođe je utvrđeno da smanjuje i inhibira rast H. pilori, a bakterijama koje se zna da izazivaju čireva.
 -Med poseduje prirodni analgetičko dejstvo, što je veliki prirodni lek za opekotine.
– Med je zdrav i prirodan zaslađivač, koji je savršen za one sa ciljem da zadrži svoju težinu pod kontrolom.
– Pojedine studije su pokazale da med sadrži antioksidante i flavonoide, koji može da smanji rizik od srčanih oboljenja i određenih vrsta raka.

Slatki zalogaji – da li ih se treba sasvim odreći? Nikako, odreći se treba unapred pripremljenih poslastica, koje se kupuju u trgovini.

Trudnica treba da jede kvalitetnu hranu, pre svega više voća i povrća, i samo malo više nego pre začeća. Kako bi u trudnoći dobila preporučenih 9 do 12 kg,  posebno treba da pazi koliko i kakve slatkiše jede. U pravilnoj ishrani šećeri treba da su zastupljeni u količini do 6% od ukupnih energetskih potreba. Međutim, šećer se u ishrani našeg stanovništva unosi u količinama većim od potrebnih.  Med je prirodna alternativa šećeru, a istovremeno će pružiti enzime, gotovo sve vitamine i minerale i antioksidanse.

Živka Vlajković

nutricionista

Post Navigation

%d bloggers like this: